# 2 什么是高三的四大核心思维？
高三是一场持久战，任何短期的奋力一搏都比不过长期持续的努力和进步，而良好的心态无疑是我们在高三保持高效状态的根本保障。本章我们的一个视角将聚焦在“心态问题”的解决上。别人沮丧时你平和，别人冲动时你冷静，这背后带来的效率差异是任何时间管理技巧都无法比拟的。当你能够跳出“情绪的泥潭”，良好心态将为你省下一个月不止的宝贵时间。
那在高三到底什么样的心态才是最好的呢？让人效率降低甚至带来抑郁的低落自不必说，关键是情绪饱满热血也并非有无弊。持续高涨的情绪会让人飘飘然进而忽略许多需要被关注的重要细节。所以最好的心态正确的答案只有一个，那就是——稳定。总有人说“不能像机器人一样死学”，严格来说这句话我是不赞成的。机器人机械工作不动脑子我们的确不能像机器人一样毫无思考地死学知识。但换个角度看，如果我们的行动和心态能够做到像机器人一样稳定那其实是效率的保障。好比一个情绪不定的同学情绪好时每天效率有 100 分，但情绪差时效率就只有 60 分，假设他的情绪来回交替那平均效率应该是 80 分。但这样的 80 分远远比不过每天稳定 80 分换来的平均的 80 分效率。
前者波动的心态其实是效率的巨大隐患，倘若哪天意外出现直接让他的效率降到了 0分，那么他在第二天第三天甚至接下来的很多天里的效率一定都会受到第一天 0 分的负面影响而持续走低，低到比过去最低水平 60 分还要低很多的地步。这意味着他必须在后续维持相当长时间 100 分的超高效率水平才能重新把平均效率拉回 80 分。意外的出现具有偶然性而心态的负面影响又常常具有持续性，所以稳定心态的利好不在于平均效率的高低而在于规避意外发生后可能造成的持续崩溃。
虽然高三面对的各种复杂情景各不相同但好在维持稳定心态最有效的做法却是相通的——“从更高的维度来审视生活”。三年前的我在高三因为抑郁经历了难熬的一年，但已经大三的我如今再回头去看高三的经历却再难有当年痛苦的感觉。三年过去，我已经变得更加成熟，以前算事的现在都不算事了，心态自然就能轻松保持稳定。同样的，你们不妨想想自己小学时和同桌矛盾爆发甚至大打出手的经历，现在的你难道还会有任何和当年类似的愤怒或者冲动吗？不会的，只是觉得好笑罢了。
所以要想在高三保持稳定的心态，你最需要的并非各种心态调节的小技巧，而是直接把问题扼杀在摇篮里。为此你需要有超越高三的视角，接下来四大高三的关键思维正是给你们提供这样的视角，理解他们并用他们审视自己的生活就能帮你避开绝大多数可能影响心态的坑。
先说第一个，长期思维。
# Part1 长期思维
# 01 长视者和短视者
活在同一个世界的我们看到的其实是不一样的世界。比如“着眼长期和着眼短期的人看到的世界就是完全不一样的”。
大家也许没买过股票但一定见过股票的走势图，比如下边这张。
我想问你一个很简单的问题：我们应该如何判断一只股票的涨和跌呢？是每时每刻盯着走势图去预测下一刻到底是上升还是下降吗？不是的。股票市场是全世界最复杂的市场，短期来看每一次上升和下降都几乎可以看做是不可预测的随机变化。要想判断一只股票的涨跌状况我们必须以长期的眼光进行价格对比才能看出来。也就是说短期的变化永远充满难以预测的波动但波动却不代表真正的趋势，所以由短期波动引起的情绪波动事实上是没有意义的。
这个道理很简单但真正理解清楚并从中受益的人却少之又少。这张图里，长期来看从 A点到 D 点股票不仅上涨了而且涨幅还不小，假设你是一个有长期眼光的人，看着这样一只股票心情应该是稳定且愉悦的。可如果你是一个短视的人，情况就完全不一样了，当你经历从 B 点到 C 点的下降你会觉得“完了完了！股票暴跌！”并因此难过，而当你再经历从 C 点到 D 点的强势回升时，你又禁不住“涨了！太好了！”的短期狂喜.这样的心态起伏会随着股票波动长期持续反复地出现——两类人面对的明明是同一只股票，仅仅因为视角的差异便带来了天差地别的心态差异。
正弦函数是另一个例子，下侧的图像相信每个人都不陌生。
现在假设你正在站在正弦函数图像的某一点上，那么无论在什么位置你面前的路要么是在上升要么就是在下降。如果你是个短视的人，面对上升“你又可以了！”突然下降“你又不行了！”如此这般你的心态是不可能稳定的。
可关于正弦函数的真实情况是什么呢？正弦函数虽然无时不刻不在波动但长期来看他根本就没有任何趋势性的变化而仅仅是在 y=0 的上下来回波动罢了。这反过来恰好说明你在过程中为短期的上升或者下降产生的任何情绪波动都是没有意义的，我们甚至可以说为一个长期来看从来没有发生过的变化产生情绪波动根本就是一件可笑的事情。
第二个例子其实比第一个更残酷，因为正弦函数长期来看没有变化是我们原本就心知肚明的规律但就因为我们的目光被局限在了短期之上，居然导致我们像被突然蒙蔽了双眼一般忽略了原本就知道的规律进而错误搭上了情绪过山车。
由此我们反思一下自己高三的学习，请问在理解了长期对我们的意义之后，你在学习上平时经历的短期波动还需要在意吗？完全不需要。如果在意不过是因为你的目光太过短浅罢了，你真正应该看的是学习和成绩的长期发展。只要你在长期的时间尺度里都保持用正确的方法做正确的事情，那么你这一只“股票”从长期来看就应该是稳步上涨的。即使一时半会没有看出进步，甚至因为各种原因在成绩上还体现成了退步，你其实都不应该焦虑。看看上面那一只不断波动但最终上涨的股票你就知道那不过就是股票短期的正常波动，你在意他干嘛呢？
一个成熟的高三学生理应认识到“有价值的长期发展向来不是一帆风顺永远向上，起起伏伏的波动式进步才是常态。”我知道上面关于长期的结论无法立刻验证，但选择相信他却能给你带来心态上的改变。所以这不是对不对的问题，而是信不信的问题。
只要你选择相信长期的视角那么你将有机会深刻理解一个词——“一念一世界”。同样是成绩波动，短视者在上升时喜出望外行为失控又在下降时手忙脚乱无比慌张，剧烈的心态波动把效率白白浪费；长视者无论上升还是下降永远心如止水持续努力，他们不争下次波动时表现如何而是努力做一只长期来看稳定上涨的“潜力股”。有了稳定的心态加持，高效不过只是自然发生的结果。看吧，佛家的“一念一世界”并非空谈，面对同样的情况截然不同的反应最终导致截然不同的结果，这就是“一念一世界”。
# 02 波动的高三
股票市场如此，高三也一样。由于波动不可避免的存在，大家必须在进入高三时就深刻理解一个残酷的事实——“高考永远都有偶然性。”无论你做多么充足的准备都不可能把取得好成绩的概率提高到百分之百。换句话说，在最后的那次考试里考差的风险永远存在。这条规律不关乎你是谁，也不关乎你复习得有多好。
基于上面的事实我们可以给高三重新下一个定义：高三可以看成是一个用时间和付出不断提高考好概率同时降低考差概率的游戏。而玩好这个游戏只有一个技巧，就是永远用最高的效率去提高最终考好的概率。要做到这件事情，一个很自然的行动策略是：我们的眼中应该只有高考而不在任何其他地方浪费时间。因为后者针对提高考好概率这件事情来说无疑是降低了效率。
“只有高考”四个字说来容易，但他背后蕴藏着从起点直接看向终点的思考，这正是“长期思维”最好的体现。终点是什么呢？高考。既然你是为了考好高考，那从进入高三开始你做的所有事情都应该只为高考服务，这是很明显的道理不是吗？你也许会反驳“我现在做的事情就是为高考服务啊！”别急，还真不一定，这其实是大多数人已经掉进去却还浑然不知的大坑。
一个简单的例子是模拟考，当老师告诉你三天后将进行一次模拟考试，一些同学立马就开始紧张了，人一紧张往往就会选择做那些非常紧急但对长远目标来说并不重要的事。加上模拟考前紧张两天，考完放松一天，考差了又失落几天，大把的宝贵时间就这样被白白浪费掉了。但稍微反思一下就会发现，前面浪费的时间都并非为高考服务而仅仅是在为某一次模拟考服务。很不幸，虽然你没有意识到，但你的确已经走偏了。 “只有高考”中的“只有”有着很明确的含义：
- ① 除了高考其他一切都不重要
- ② 除了能让高考变得更好的其他一切都不重要
- ③ 阻碍你完成终极目标的一切都不重要
以上三点层层递进但其中共同包含的意义是：很多事情的发生客观上是你无法控制的，所以该发生依然会发生，只是他们不重要而已。这时候你也许会认为“就这？我分明已经做到了眼中只有高考了啊！”相信我，百分之九十九的人这样觉得都不过是自我感觉良好的错觉而已，不信我们一起看看如果你真的认同“只有高考”将会给你的生活带来什么样的改变。
如果你真的认同“只有高考”，那么平时的所有考试自然就都会变得不值一提，因为他们都不是高考，所以相比高考他们压根就不重要，以至于除了帮你更好地完成查漏补缺之外毫无意义。那你为什么要为其产生任何意义上的情绪波动呢？如果你总是为各种测验紧张、兴奋甚至为成绩和名次难过那说明你眼中除了高考居然还有模拟考。
很抱歉，你并没有做到“只有高考”。
如果你真的认同“只有高考”，那么平时拿自己的成绩和身边的同学比较就全无意义，因为你们比较的根本不是高考结果，这次比过了高考不一定比得过，这次没比过也不代表高考就比不过。既然高考还没来，那你永远都有机会超过你现在比不过的人，你也随时都有可能被之前不如你的人超过。如果你的成就感依然来自和别人比较的得失那说明你眼中除了高考居然还有和同学作比较的结果。
很抱歉，你并没有做到“只有高考”。
如果你真的认同“只有高考”，那么你从进入高三一开始就应该开始为高考那几张试卷做准备，而不是只把目光局限在月考、期末考和模拟考的试卷上。在别人开始在网上到处提问现在要不要开始刷高考真题之前，你早就应该把能找到的高考真题全部写过很多遍并且将高考考什么？怎么考？在哪考？哪里是重点？哪里是难点？如何设置区分度等等全都分析透彻了。
你要参加的是高考那把过去高考的真题全部处理透彻难道不是很自然的思路吗？这有什么值得询问的呢？你们比我更加心知肚明的是问这个问题的人无非都是在寻求一个答案——“有什么办法可以让我少做一些题但依然能取得好成绩？”如果你有过这样的想法那说明你眼中除了高考居然还有如何让自己的高三过得更轻松一点的“可耻”想法。
很抱歉，你并没有做到“只有高考”。
如果你真的认同“只有高考”，那么即使老师不说你也会自然地把每次考试都当成是高考的练兵，努力不放过任何一次为高考做足准备的机会，而不是想着这次考试水一水然后下个月才开始努力。你会重视每次考试除了结果之外包括心态调整、考前准备、习惯技巧、时间安排以及考后反思在内的一切东西。
既然高考还远那你唯一需要做的就是不断地排练排练再排练，别人只有一次高考，而你已经提前进行了几十次，最后再多一次你会怕吗？如果你在班主任一再强调“每次考试当高考”之后依然不以为然，那说明你眼中除了高考居然还有“时间还多，水过这次考试再努力蜕变”的侥幸心理。
很抱歉，你并没有做到“只有高考”。
如果你真的认同“只有高考”，那么很多所谓的牺牲只不过是心甘情愿地自然发生。你不会问是不是应该戒掉手机、是不是应该戒掉游戏这些蠢问题，因为如果你的眼中只有高考那么这些东西压根就不应该出现在你的视野中不是吗？所以对这些问题的回答不是应不应该戒而是你根本就不应该考虑他。进一步，类似早起、自律、减少娱乐时间等等都不应该是可选项，只要对高考有利该做的你就应该立刻去做。如果你整天还把这些的原本很明确的选择揣在怀里若有所思反复权衡，那说明你眼中除了高考居然还有一堆原本不需要选的假选项。
很抱歉，你并没有做到“只有高考”。
如果你真的认同“只有高考”，那么你就不应该怀疑自己是不是智商不够是不是天赋平平而只应该奋力不断地进步优化。因为怀疑这些源于自我否定的要素除了浪费你的时间和精力几乎没有其他任何作用。如果你每天想的不是如何打好已有的牌以帮助自己更靠近高考这个目标而是抱怨老天给自己的牌不尽人意，那说明你眼中除了高考居然还有那些因为不可改变所以其实抱怨也完全没用的个人特质。
很抱歉，你还是没有做到“只有高考”。
上面我冒着被认为啰嗦的风险列举了各种生活中可能遇到的情形，如果你需要我还可以列出更多。通过这样的方式我希望告诉大家，也许你的目光并没有你想象的那么长远，而你对高考的追求也没有你想象的那么单纯。反过来，如果我们的目光再长远一点，目标再单纯一点，也许很多时候的选择和方向都会更加明确也会更加正确。
从这个角度看，如果你真的做到了眼中只有高考那么我们其实是完全不应该有任何情绪波动的，毕竟除了持续不断地为高考努力之外几乎没有任何事情是真正重要的。而高考一时半会还不会到来，于是就算是考前的焦虑和紧张也都暂时不属于你，那请问对于眼中只有高考的你而言到底还有什么有资格引起你情绪波动的呢？
这意味着只要你产生了任何意义上的情绪波动几乎百分百都是因为你的眼中除了高考之外竟然还掺杂了其他东西。每当这个时候我都希望你立马停下手上正在做的事情去找出那个除了高考之外扰乱你情绪的事情到底是什么，找到便开始分析他到底是不是真的重要到了和高考举足轻重的地步。
正常情况下，除了亲人和健康之外你真的很难再找到比高考更重要的事情，确认这一点后请你把上面的论述重新看一遍然后收起自己无谓的情绪并重新把注意力放回“高考”这个远大的目标上。最终“只有高考”四个字也就以这样的方式成为了我们一以贯之心无旁骛的终极保障。
# 03 投入和杜绝
生活由选择组成，有了“只有高考”的视角我们很自然能够导出高三过程中考虑问题的两个思路：
- ① 投入高考导向的事物
- ② 杜绝非高考导向的事物
对于那些有助高考的事情你应该果断且长期地坚持做。可当你的眼中只有高考而别人的眼中还有其他东西时，你们的选择往往就是不一样的。但只要你坚信自己的选择是高效和正确的那你就有理由“固执”地坚持下去。只不过当你的选择和大多数人都不一样时，你就注定是孤独的。
我们平时总是通过一个人做过什么、正在做什么以及将来要做什么来定义一个人，那么当你的行为和大多数人都相同的时候你大概率也只能成为一个和大多数人差不多的人。所以特立独行的孤独几乎总是一个想变优秀想出类拔萃的人必经的历练。于是当你决心要和身边的人不一样时，孤独是难免的所以你不仅不应该恐惧孤独反而应该享受他。 过你千万不能为了孤独而孤独更不能为了特立独行而特立独行，我希望你时刻反思“自己是否做到了特立独行且正确？”这里正确是前提，特立独行才是期待。如果连正确都做不到，单单特立独行不仅无法帮你成功还会带你进入无限的深渊。
其次对于那些非高考导向的事情你应该学会拒绝。依然是模拟考的例子，模拟考本身重要吗？模拟考的成绩和名次重要吗？都不重要，因为不管是考前焦虑还是考后难过都对高考没有帮助，这违背了“只有高考”的四字原则。唯一重要的只有通过模拟考暴露出来的知识问题，努力去解决它们才能让你有更大的概率在高考考好，所以发现问题去解决问题才符合“只有高考”的原则。
既然如此，那针对每次测验考、阶段考、模拟考刻意花费过多时间备考就是没有必要的，这对应了一个高三极其常见的场景。当老师告诉全班下周会有半期考试，正常情况下绝大部分同学会在距离考试还有5 天或者3 天时开始把每天学习的重心转移到备战半期考试之上。又因为半期考试的重点几乎总是和高考真正的重点差别巨大，所以这相当于把原本用来打磨高考导向的知识重点的时间花费到了打磨半期考试导向的知识重点之上。
过去的你并不觉得这有问题，但在理解了“只有高考”四个字真正的含义后我相信你已经发现了其中的不合理之处。既然半期考试的成绩和名词都不重要，那你完全可以把模拟考试仅仅当成正常的测试用来为自己后面的查漏补缺指明方向，于是不投入过多的时间刻意准备而是直接用最真实的状态应考反倒能够帮你检测出自己最真实的知识漏洞，至于省下来的时间你最应该做的事情当然是继续有条不紊地按照高考的标准继续打磨真正重要的知识。
我们不妨把高三看成是一条从 0 到 100 的路，高考在 100 的终点处，过程中的阶段模拟考就像在每个整十的地方竖起了一个小路牌。倘若仅仅是为了参加数字“10”这次阶段考你从数字“8”就开始准备，而考完之后你又在数字“11-12”的时段里为不够满意的成绩难过，那么仅仅一个小测试便让你在路上浪费了 5 个原本应该直接用来为数字“100”做准备的时间块。一路上那么多的路牌和标志，大把的时间和精力都白白浪费在了事实上无关紧要的短期目标上。
理清了“投入”和“杜绝”的逻辑，我们欣喜地发现其实整条路上完全没有任何让人难过的事情。因为所有的东西当我们从“只有高考”的角度考虑几乎全都是让自己变得更好的希望。如果是好事，那是对你目前状态和方法的认可和鼓励；如果是坏事，那也无非就是你接下来改变和进步的方向而已。
一个有长期思维的人在终极目标尘埃落定之前几乎不在意过程中出现的任何结果，而是努力思考两个问题“这个过程性的结果意味着什么问题？”“针对这个问题我怎么才能做得更好?”一旦你问出这两个问题，下一步自我提升的方向也就顺势清晰，所以为什么会难过呢？如果是我，有了行动的方向和进步的希望我高兴都来不及呢。
# 04 高估和低估
最后关于长期思维的养成我希望给大家一个提醒：人们总是习惯性地高估短期的改变同时低估长期的影响。在高三你会看到很多人在一次月考或者一次阶段考之后，痛定思痛，捶胸顿足然后向全世界宣布他们要进行彻底的改变，争取在学业上做得更好。接着他立马开始了也许持续一周也许持续两周的拼命学习，并期待在短时间里获得翻天覆地的变化。但这样的人的结果常常是，在下次月考依然没有取得足够好的成绩，于是之前坚持的改变和奋斗也因为没有反馈慢慢不了了之.这样的短期奋斗在高三多次重复却从来没有取得过真实稳定的进步，只留下无数酸楚的回忆。
问题在哪呢？问题在于他们对自己短期里发生的变化期待过高。无论是高考还是学习本身都是一个公认的长期过程，如果每个人短期努努力都能获得巨大甚至惊人的进步，那高考对那些长时间坚持并保持良好学习习惯的同学不就不公平了吗？
但与此同时，我们也能发现这样一群人，他们目标明确却游刃有余，他们目光长远同时又冷静沉着。他们不做仅仅为了感动自己而显得很努力的傻事儿，而是一步一个脚印真实地不停进步。短期看来他们好像没有第一类人拼命刻苦，但长期尺度下的连续性和持续性才是他们的致胜的法宝。当你看过这类人平静却坚定的眼神，你就会明才白这种人的进步是可持续并且无法阻挡的。
把眼光放在短期的改变，甚至总是为短期的进步不够巨大而灰心丧气乃至于放弃努力是极其不明智的，因为放弃会让我们直接失去进步的机会，这在高三是致命的。所以千万不要高估短期的改变，失望会让你倾向于放弃；但也千万不要低估长期的改变，因为时间的力量总会在长时间后让你惊叹，40 年的高考早已无数次证明过这个道理。
任何短期翻天覆地的变化都是奢望，你只需要把正确的事情长期坚持做下去最终就能获得比以往大得多的进步。当你确定自己正在变得更好就请放心大胆地把结果交给时间，就算暂时没有看到成绩的显著增长你也有资格笃信“积累到了一切自然发生”。
长期思维告诉我们只要把视角放大问题就变小了，做一个着眼着眼长期的学习者一切都可以是进步的希望。有了时间长度上的格局，我们还需要思考广度上的格局，接下来我们将介绍高三四大核心思维的第二个——系统思维。用他去审视高三的物事，焦虑和苦闷都将被步步为营的乐趣填满，帮助你向稳定的心态更进一步。
# Part2 系统思维
# 01 亚当斯的系统
美国有一名著名的漫画家兼作家名叫斯科特·亚当斯，他的生活很有意思。很多年前在他刚开始尝试写作的时候，每个月靠写作获得的收入仅仅占收入的 5%以至于对生活完全没有实质性的影响。于是他的女朋友问他为什么要坚持写作，他的回答十分耐人寻味：我写作不是为了完成某一个具体的目标而是为了发展一个写作系统。
具体来说，亚当斯把自己的写作当做一个系统进行打造，所以具体哪篇文章能不能获得收入、有多少阅读、得到什么样的反馈都不重要。唯一重要的是这个写作系统能不能持续发展。所以系统思维的核心是 ——“没有目标，只有发展”。
亚当斯为了发展自己的系统一共做了两件事，第一件是定期写，不能三天打鱼两天晒网进而保证不断提高自己的写作能力；另一方面他把自己的博客当做一个研发平台，在上面进行了各种写作技术的测试。比如他测试了不同类型的话题看哪个话题受读者欢迎。他还测试用各种不同的“声音”写作，比如愤怒的声音、幽默的声音、批评的声音等等，看哪一种声音更受读者欢迎.时间长了，博客越写越多，亚当斯的写作系统就成长起来了。
后来华尔街日报要求他开专栏，亚当斯一上手就立马大受欢迎。这是因为此时的亚当斯已经拥有了一个成熟的写作系统，他完全知道文章应该怎么写。后来亚当斯说他开始写作时只知道如果写好了未来会有各种可能性，但是他并没有任何具体的目标，现在他确信—— “系统有了，一切都自然发生。”
通过亚当斯的例子我们可以反过来理解一下老话常说的“是金子总会发光”。系统思维告诉我们真正需要关注的不是会不会发光也不是何时才能发光而是如何持续不断地让自己变成金子。因为比起社会里时常出现的因为“千里马常有而伯乐不常有”造成的“怀才不遇”的困境，我们其实是幸运的，因为只要我们能够成为金子，高考正是我们最好的试金石。
# 02 目标和发展
亚当斯的写作研发是一个系统，比写作更复杂的高考同样是一个大系统。系统的特点在于凡是提升都需要对系统内的各个板块进行全面的提升，所以针对系统不要过分在意某一个板块中某一次尝试的成功或失败而应该把所有精力放在全面提升系统的各个板块之上，最后当你的高考系统已经足够完善和成熟你再到高考场上去验证自己系统是否真的可靠。
这要求你在发展系统的过程中不要有明确的目标思维，也就是每个为了优化系统的尝试都不是为了某一个具体的目标。所谓目标就是为了做好一件事，成功了就有回报失败了就算白干。我希望每一个高三的同学除了有一个基于长期的终极目标之外都不再有任何短期目标——老师的认可不是目标，模拟考的成绩不是目标，同学的吹捧不是目标甚至连家长的欣慰都不是你的目标。你只是不停地变好，你只是不断地让自己成为金子，然后固执地相信“随着我一点点变好，高考场上我考好的概率就是在不断提高的。”所以如果真的要有什么目标的话，那也只是“我要不断变得更好”，仅此而已。
理解了这个思维，稳定的心态就有了更深厚的基础，因为只有针对目标才有成败，如果我们只想不停地变好那哪有什么成败可言呢？高三的过程中大多数人的垂头丧气都来自阶段目标失败的打击，比如明明努了力也没有从 1000 名到 500 名甚至还变成了 1200名，比如明明拼了命依然没有缩小和那位一直被你视作目标的同学之间的差距。现在当我们只关心自己变好的过程，连失败都没有了请问你还有什么理由垂头丧气呢？
即使退一步说，今天没有变好那我总结反思争取明天变得更好就行了不是吗？生活不就应该这样一直充满面对挑战的希望吗？所以很多人说高中你要做到“不以物喜，不以己悲” 这并不是要求你成为范仲淹一样的圣贤，这实在难以做到。更简单的方式就是“关注进步不关注目标，关注系统不关注成败。”当你眼中压根就没有能够让你产生悲喜的东西，稳定的心态自然就为你所拥有了。
# 03 高考系统
那高考到底是个什么样的系统呢？很简单，就是一个被你用于应试的系统。其中包含“方法习惯”“策略方向”“应试技巧”“学习能力”“知识掌握”五大核心板块。
要想把自己的高考系统发展成熟你需要意识到他应该是一个持续改良的系统。为了让系统这个连续变化的东西变得更好你需要主动去做很多的项目以提升系统中的五大要素，比如从高三一开始你就需要去努力培养新的好习惯、掌握新的好方法、提高学习的元能力等等。五大要素有一个算一个全都是你努力和付出的方向，又因为方向之下我们并不关心某件事情具体的成败所以我们足够坦然但并不佛系。而这恰好就是高三的你们在面对各种大众认为的所谓的“成”与“败”时最好的态度。
发生了不好的事情就坦然接受然后总结反思，因为从中吸取经验反过来增补优化自己的应试系统才是你唯一需要做的事情。别把目光局限在问题本身上难过，赶紧带着一个系统改良者的大格局跳脱出来审视高考系统的五大板块。只要你深入每个板块将其细化，不出意外都会发现无数可以做得更好的地方，那么当你看着自己那个现在还远远称不上完美的嗷嗷待哺的应试系统，不上手改变而是躲在一旁悲伤难过，请问你于心何忍呢？
同样，系统思维之下就算发生了好事情，短暂的满足和喜悦后你也不会飘飘然因为你很清楚仅仅一个板块里的一件事情做好了并不值得狂妄自大，毕竟整个系统还没有足够好或者说还有其他板块大量的模块无数的细节等着你去打磨优化。因此不需要别人的提醒你也能够主动冷静下来踏踏实实分析成功的经验以期能够更多次复制这次令人欣喜的成功。
除此之外还有一个很有意思的现象是：同样是事务繁忙心生焦虑，当你停下正在做的事情只在脑中想着事情好多好多的时候那恰好是你最感焦虑的时候，而当你随便挑一件事情上手做起来，由于你的注意力放在了事情上，你反倒感觉没有那么焦虑了。养成系统思维就有这样的好处—— 你随时随地无时无刻都永远有一件可以立马上手去做的事情，那就是从五大板块中挑选一个方向具体到某个细节然后立马上手继续优化自己的高考系统。不管是针对习惯还是方法，不管是调整策略还是研究知识，只要你动起来开始做事情，迷茫和空泛的焦虑立刻随之消失，当你忙都忙不过来哪里还有时间去难过呢？
这不是无脑盲目的伪努力，而是针对“系统到底有没有变得比之前更好”的精雕细琢。同时我们也不需要小目标的成败给我们伴随风险的反馈因为我们已经深刻地理解—— “系统有了，一切自然发生。”
# 04 对事不对人
此外，有了关注发展的系统思维还有一个额外的好处。凡事从优化系统的角度出发，我们能够轻松地做到对事不对人，既不会责怪自己也不会嫉妒或者埋怨他人，因为盯着人看对发展系统实际上没有任何帮助。真正有价值的思考是：为了优化系统，针对自己我有哪里可以改进？针对别人我又有哪里可以学习？
自我否定恶性循环是痛苦的，自我封闭见不得别人的好是愚蠢的。只有把你关注的东西放进更高的维度你才能够成为一个高姿态的学习者。高三的一年波折起伏，你要学的不仅仅是知识还有一切可以让你变得更好的东西，这些不一定只来自于老师也可能来自于同学甚至是你自己。我不希望你和其他人一样在竞争的高压之下让自己成为一个孤岛，系统的存在给了你开放吸收的机会，而开放的背后是无穷的可能性。
“系统”一词常被误解为虚无缥缈飘在空中，所以只有你将其作为思考的习惯角度并落实成一件又一件需要去做的事情他才能发挥该有的指导作用。多问自己“我的系统是否还可以继续优化？系统里哪个版块可以优化？版块里哪个细节可以优化？要优化它我需要做什么事情？”有了答案才是付出和投入，但也正因为有了答案，你的付出和投入都将变得坚实而笃定。
希望系统思维能够帮你破除短期成败带来的不必要影响，接下来我们深入“优化思维”让你成为宝贵又稀缺的自我迭代型高三学生。
# Part3 优化思维
系统思维给了我们一个从全局看待高考并找到努力方向的视角，重发展轻成败的态度足以让我们变成永远向前的斗士。可身处现实世界总有一些事情的发生会挑动我们敏感的神经，下面是一个帮助我们坦然面对困境和挫折的思维模型——优化改良思维。
生活中遇到问题能解决就解决不能解决就承受。用强者的态度面对挑战，你总能从中学到东西，但前提是你真的把它当成了一次学习的机会。
# 01 正确的态度
问你一个无比简单的问题：遭遇挫折之后最好的应对是什么呢？是垂头丧气一蹶不振还是分析总结汲取教训呢？答案无疑应该是后者。可如果我再问：每个人都知道正确的做法是什么，可有多少人真的做到了遭遇挫折后的第一反应不去沮丧而是振作精神分析总结呢？答案是很少很少。在我接触过的几百上千名学生里，真正做到这件事情的人不会超过 10%。
为什么明明知道怎样做更好但却没去做呢？因为很多正确的道理竟然正确到了让我们在潜意识里认为他不可能有用的地步，以至于大多数人都自然而然让这样的正确道理仅仅存在于自己的唇齿之间，别人问起来的时候自己能答对就是最高要求。至于试用、使用、践行则是他们万万没有考虑过的事情。换句话说，很多存在于我们心中的道理仅仅就只是存在而已，在我们内心最深处其实从来就没想过要用他来指导生活。
正如我们觉得“遭遇挫折总结反思”只用顺口说出而不用真正去做所以我们就不去做一样，“与我无关”的先入为主总会导致原本与我有关的东西变成真正的与我无关。正因如此，我才常说“理解比听懂重要得多，实践比理解重要得多，实践的最高境界是改变自己的生活。”与我无关不是豁达而是陷阱，千万不要让对的东西仅仅对在口头上而要让他对在你的生活里。所以很多时候之所以困境和挫折让我们措手不及其实不过是因为我们从来没有意识到自己需要用行动认真对待他罢了。把“遭遇挫折总结反思”放在心上并记得用行动去实践是我们面对困境时的第一个态度。
此外，要想从挫折中学到东西你还要另一个心理建设，那就是记住“如果你想把一件事情做好，失败的存在除了让你变得更好之外没有任何意义。”正如尼采所说“凡是杀不死我的必将使我更强大。”这句话细想起来非常有意思——要能够变得更强大的前提是你没有被杀死，而坚信这句话本身又能为你提供保护自己不被杀死的精神支撑。
这个互为因果的关系意味着你越是笃定这句话就越能从这句话中收获更多。所以我希望你能把“如果你想把一件事情做好，失败的存在除了让你变得更好之外没有任何意义。”这句话反复读反复看甚至抄写下来每天早上起床都默念一遍直到把它刻到你的脑子里面，因为你越信他就越有用——笃信你将从失败和挫折中有所收获是我们面对困境时的第二个态度。
# 02 实践实践再实践
世界上一切道理的价值都不来自于道理本身，而是来自于接受道理之后引发的后续行动。因为仅仅一句话从来都不会让你的生活有任何一丁点改变，一切改变无一例外都根植在行动之上。所以为了高考这个长期目标，面对挫折的我们除了理解道理之外一定还需要做些什么。
但行动的不易之处在于只要自己不明白也没人指引下一步应该怎么做，我们便倾向于什么都不做。所以面对挫折的挑战我们不仅要做而且要步骤清晰步步为营地做。当路径足够清晰那只要遭遇挫折你立马就可以开始按步骤有条不紊地应对，这也反过来有效解决了只把道理挂在嘴上的问题。
那么当你面对学习上的挫折和失败，第一步是调整态度做到“对事不对人”。不要因为任何事情否定自己怀疑自己，因为人生是一场漫长的自证预言，我们总是倾向于成为自己以为的样子。事情没做好就仅仅是事情没做好，多想想如何把事情做得更好就好，该道歉就道歉、该改正就改正、该重来就重来.没那么困难。同时也希望你记住，针对一件事情而言你的行为永远比你本身的特性影响要更大。“噢，原来那么做不行”永远比“哎，看来我的确不行”能给你的心态带去更多的积极意义。
第二步是再次跟自己强调“你必然能从失败和挫折中学到东西”的积极心态，把眼前的困境当成进步和成长的挑战。我的经验是在遭遇困境时刻意把“如果你想把一件事情做好，失败的存在除了让你变得更好之外没有任何意义。”在脑中重复五遍，随后自己便做好了抽丝剥茧对调整迎难而上的心理准备。
第三步是开始真正的行动。关于挫折和失败的应对我们不妨向超级大佬学习一下人生的哲学。
这位大佬就是在美国投资界鼎鼎大名的掌管 1400 亿美金的桥水基金创始人雷·达利奥，他在自己写的《原则》一书中把解决问题的过程详细地分为了 5 个步骤（如下图），我们可以从中获得启发，帮助我们在以后遇到问题时按照步骤立刻开始优化自己的高考系统。
这五个步骤是：确定目标 — 明确问题 — 针对分析 — 制定策略 — 去做。这套步骤的逻辑很自然，自然到你可能会问出“难道有人做事情不是按这个顺序去做的吗？”还真有！并且是绝大多数人。99%的人做事情总会不自觉地跳过其中的一个或者几个步骤，而事后分析表明几乎所有事后的遗憾全都可以追溯到当初无意识忽略和跳过的某个步骤。所以步骤看似简单但人们却做不好都是因为“魔鬼在细节”之中。
# ① 确定目标
这个没什么好说的，远一点——突破高考是每个高三学生心照不宣的长远目标，近一点——从当前遭遇的挫折和困境中有所收获就是最大的期望。
# ② 明确问题
几乎所有的挫折和痛苦都能归结成为亟待解决的问题，比如物理考试遭遇滑铁卢时你的问题就是“如何提升物理成绩？”比如总被身边同学的言语影响时你的问题就是“如何不在意别人的看法？”尽力把你的问题精简成一句完整表述，清晰准确的问题描述能够更好地帮助我们解决他。
# ③ 诊断分析
就是发现问题背后的根本原因是什么，而这也是最易被大家忽略甚至干脆直接跳过的步骤。显然为了解决问题找到问题的本质原因是极其重要的一步，因为只有找到问题的本质才可能从根本上解决问题，否则就算殚精竭虑也只能停留在“治标不治本”的层次。
要想做好对问题的诊断分析请你牢记“三个为什么分析法”，针对目前问题的本质原因连续追问三个为什么甚至更多直到你再也无法追问出更深入的答案为止。比如针对“戒不掉手机”这个问题，第一次追问自己“我为什么戒不掉手机呢？”你发现答案是“因为我觉得手机好玩。”那针对第一个答案继续第二次“为什么”追问“我为什么觉得手机好玩呢？”思考后你给出的答案是“我觉得手机好玩其实是因为觉得学习太过无聊。”接着再针对第二个答案进行第三次“为什么”追问“为什么自己觉得学习那么无聊呢？”思考更长的时间后你给出了答案“因为自己的学习成绩太差，整个学习过程中完全收获不了成就感。”
看吧，经过三次追问，你的问题已经从“戒不掉手机”深入到了“学习没有成就感”，那么接下来为了解决问题你真正需要探索的方向其实是“如何在成绩较差的情况下培养自己学习的成就感？”而不是什么“不自律怎么办？”通过这样的追问完成自我剖析，你总能距离问题的本质更进一步，其中体现出的方向将是后续两步继续深入问题的基础。
# ④ 制定策略
为自己解决问题制定切实可行的执行方案。这一步一般人不会跳过但却经常掉进两个误区，第一个误区是关于解决方案想到想到什么就是什么，全然不管方案的可行性和科学性。第二个误区更为普遍，就是总是要向外界求助才觉得能够解决自己的问题。
有句话说“天助自助者”，既然最了解你自己的人是你自己那最有可能彻底解决你问题的人其实也应该是你自己才对。但不妨问问你自己，当你明确地意识到自己存在某个问题的时候你的第一反应真的是“我一定要靠自己把这个问题解决了吗？”我猜大多数情况下不是的，比较常见的情况要么是你在问题面前认命颓废，心想“这问题太难解决了，我完蛋了！”要么就是你第一时间便开始心急火燎地寻求他人帮助“我不行了，谁来救救我？！”至于那个人是谁其实不重要，可能是同学可能是学长可能是老师可能是家长，反正不是你自己就对了。
为什么会这样呢？原因很简单也很残酷，因为在中国的教育模式下大多数孩子从小到大从来没有过靠自己解决自己问题的经验，以至于让我们在潜意识里就坚定地认为我们是不可能只靠自己解决自己的问题的。也许过去的你觉得这其实无可厚非，但现在我希望你们都能醒悟过来并把解决自己问题的责任抗在自己肩上。不仅因为自己最了解自己所以你最适合解决自己的问题，更因为你的问题包括你的生活原本就应该你自己全权负责。并且我还要斩钉截铁地告诉你“只要你真的想解决，生活里的大多数问题都可以靠你自己搞定。”
所以作为解决问题的第四步，我希望大家能成熟起来，在面对现实的问题时不要逃避也不要立刻求助，先凭借自己的力量为自己制定 3 条可行的行动策略，这个过程你既可以通过自己思考捕获灵感也可以上网搜索信息集思广益最后实在不行才是向有经验的人求助。其中的关键不在于你真的选择了哪种方式而是不管你选择哪种方式都请摒弃“我不行了，谁来救救我？”的弱者思维，而应该换成“我现在遇到一些困难，我到底怎么样才能帮助自己？”的强者逻辑。
我知道刚开始为自己的问题制定解决方案你们会担心也会害怕，但其实并没有那么可怕，高三学生本质的问题翻来覆去就那么几个，网络上大量的资源和身边的人都是可供你参考的资源。只要你拿出勇气和魄力即使没有找到最好的路径也一定能在很大的程度上帮到自己。况且真的去做过之后，最坏的情况也不过就是问题没解决而已，大不了改变策略继续尝试呗多大个事儿呢？
所以尝试自己解决自己问题这事儿的风险极小，但他可能带来的收益却无比巨大。因为一旦你真的通过自己制定并执行策略解决了自己的问题，这将很大程度上帮助你养成“我自己的问题我自己就能解决”思维模式，而这也许是对人生最重要的思维。因为“我的问题我自己就能解决”这句话背后蕴藏的其实是对自己和未来最深层次的自信。有人说“生活就是不断遇到问题再解决的过程。”当你觉得未来遇到的任何问题你都能靠自己解决，请问还有什么比这更能让人对未来充满信心呢？所以第四步，请你大胆地结合自己的情况并综合各路信息为解决问题指定至少 3 个你认为可行的解决方案。
# ⑤ 去做
从制定好的 3 套行动方案中选一个你觉得最可能有效的，立马开始做，任何迟疑和犹豫都是为内心深处的逃避找借口。“行百里者半九十”，到了解决问题的最后一步已经没有更多的提醒——努力行动就好。
至此解决问题的五个步骤已经全部走完，路径很清晰每一步的要求也很明确，我希望你们每次遇到问题在完成前两部的心态确认和调整后就立马投入第三步的五大流程当中依次推进。当你把五步走完无非两种情况，如果问题解决了当然最好，恭喜你已经开始养成“自己的问题自己解决”的自立思维；即使问题没有解决也没有关系，经过了前面5 步你总会收获反馈——要么大问题变成了小问题要么原本的问题已经转换成了另一个问题，这时候你该怎么做呢？当然是把遗留下来的新问题重新代入 5 步流程尝试解决啊。
正常情况下，只要你能耐心地将问题解决的五个步骤循环操作，高三百分之九十五以上的问题都能得到完善的解决或者至少是显著的优化。努力去做吧，总会变得更好也一定会有收获，没在怕的。
理清了解决问题的流程之后，我们也就完善掌握了高三的第三个核心思维——优化改良思维。当我们再把长期思维和系统思维结合在一起就能更深刻地理解“学习生活中压根就没有真正的失败”，只要你能拿出优化改良的勇气和魄力并且掌握了科学系统的处理流程，哪怕是最恼人的挫折和困境也可以是成长的希望，关键是你是否已经准备好在该往前迈步的时候勇敢地迈出那一步了呢？
# Part4 成长思维
理解了前面长期思维、系统思维、优化思维几个核心思维，不难发现他们的关键最终都落脚于成长，三大思维也正是从不同角度对进步进行了分析——所以成长和进步的确是大家在高三过程中唯一值得关注的事情。还记得前面说的吗？我们要用最高的效率去提高最终考好的概率。把关于进步和成长的逻辑进一步概括得到的就是高三的最后一个核心思维——成长思维。
# 01 指数爆发
这是一张大家非常熟悉但我却尤其喜欢的“指数函数曲线”。
其中的 A 点是个非常特殊的点，因为一旦指数曲线经过了 A 点那图像的走势就会变得完全不一样——几乎以爆炸式的势头不受限制地增长，所以人们把 A 点称为指数曲线的“爆发点”。有增长有爆发也就有期待有希望，指数曲线的确是迷人的几何线条，但很多人不知道的是“其实我们的学习、成长包括人生都有可能做到和指数函数一样。”
要想让这种爆发体现到成长里首先我们得弄清楚爆发和增长从何处而来，核心就是“正反馈”。我们不妨以底数为 1.01 的指数函数举例，当指数是 2 时，意味着这 1.01 x 1.01，结果是 1.0201，如果指数是 3，意味着 1.0201 x 1.01，结果变成了 1.030301。细心的你可能已经发现了，在指数函数里底数衡量的是其实整体的增长率，而指数代表的是累积的时间。
所谓正反馈指的是，只要你的底数大于 1 那么随着时间的推移总量和增长率相乘的结果都会再和原有的总量相加形成新的总量，那么随着总量的逐渐积累，即使保持相同的成长率，每次净增的数量也会越来越多，又因为净增量会加入总量，于是“总量越多每次加得越多，单次加得越多越有利于总量增多，总量更多每次加得更多”的正反馈局面便形成了。生物里学过“负反馈倾向于让系统维持稳定而正反馈倾向于让系统走向失控。”这就是“正反馈”导致爆发的根本原因。而指数曲线的增长和爆发通过正反馈的机制告诉我们的是“你必须保持成长和进步，因为人生的每一步都算数。”
这个道理是如此的简洁而它显然并不局限在代数层面而是可以用来解释身边很多现象。赚钱其实就是同样的道理。最开始本金很少，人脉有限，资源很少，这意味着你跟别人做生意只可能是小打小闹，所以每一笔能赚的钱也很少。但你做成的每一笔生意都会积累在自己头上，于是本金变慢慢变多、人脉会逐渐拓展、资源会持续积累，这意味着你逐渐开始能和别人做更大的生意，而大生意将以更快的速度给你带来本金、人脉和资源的积累，最终进入正反馈循环。所以财富积累这事如果策略得当方向正确就是可以走上指数爆发的 J 型曲线的。
不过作为高三的你们现在最关心的并不是赚钱，而是成绩的提升。好在如果头脑清醒选择正确个人的成绩提升也是可以走上指数曲线轨迹的。你想啊，理解新的知识向来都要仪仗过去已经掌握的知识，已经掌握的知识越多能够用来协助掌握新知识的内容就越多于是掌握速度自然也就越快，更快的新知识掌握速度又会反过来让知识总量以更快的速度增加，形成“知识掌握的正反馈”。所以一个高三学生奋斗的意义在于让学习轨迹变成 J 型的指数增长曲线，而所谓目标无非就是快一点突破属于你的爆发 A 点，毕竟能否碰到爆发点将决定你到底是持续平庸还是一骑绝尘。
# 02 灰暗的潜伏期
但正如图中我们看到的一样，在 A 点之前你的学习你的进步你的人生一定会有一段沉默、平静、压抑甚至黑暗的潜伏期。那是正反馈开始蓄力的过程，因为总量太小每次的增量也很小，小到哪怕你拼命努力也感觉好像没有明显进步的地步，小到一不小心你就可能放弃的地步。但我们必须要熬过去，因为对待灰色潜伏期的态度决定了一个人未来发展的潜力或者说直接决定了一个人到底能不能碰到自己的 A 点。
为了应对漫长的潜伏期，我们先看回指数函数最本来的样子，其中有两个要素：指数代表时间，底数代表增长率。要做到爆发式飞升，指数需要足够大而底数必须要大于 1，否则不仅不能 J 型上升甚至可能变成持续下降。其中更大的指数对应的正是前面提出的“长期思维”，我们要把目光放远持续努力以求让指数尽可能变大。而针对底数，至少大于 1 是我们有且仅有的要求，这里的大于 1 就是每天都要保持稳定的成长和进步。所以高三的你唯一需要关心的有且只有成长和积累。换句话说，每天对自己的要求没有别的就是努力让今天比昨天进步一点点，明天比今天进步一点点。
我知道“保持进步”是老生常谈到令人生厌的建议，但真正用他去指导生活的人同样寥寥无几。我们总是这样理所当然地错过各种原本非常正确且锋利的方法论，所以这次我不仅要你们用他去指导生活更要你们用他去要求自己的生活，因为他不仅正确更是通过J 型增长的必经之路。
对进步的重视和追求仅仅停留在脑中还远远不够，我要求大家每天结束都要对自己一天的状态和效率进行复盘打分（具体操作步骤会在 方法技巧篇-“如何通过复盘保持进步？” 一文中详细说明）比如对高考五大板块“方法习惯”“策略方向”“应试技巧”“学习能力”“知识掌握”分别按百分制打分最后按各自百分之二十的权重进行加权平均计算得到每天的总分。通过对比每个版块的得分情况分析出哪里可以做得更好，明确了努力方向之后便立刻调用“优化思维”为自己制定策略并严格执行争取第二天对应板块的专项分数和总分都能有可见的提高。
# 03 成长型思维
说到成长，一个不得不提的关键是“你应该只在乎自己到底变得怎么样而不在乎自己对外表现得怎么样。”过于在意自己的表现以及别人对自己的看法是无数人进步过程中掉进去的坑，甚至可以说高三学生在人际关系上遇到的所有问题几乎都或多或少跟过于在乎自己在别人面前表现得怎么样有关，像爱和别人比较、在意别人的看法、学不会拒绝、活得很虚伪等等无一例外。不信请你假设“如果我真的是一个完全不在乎别人怎么看我的人”，你是不是发现大多数困扰自己的人际问题一瞬间都烟消云散了呢？所以关于成长和进步最重要的建议是：你要养成成长型思维。
这个世界上有两类人，第一类人是“成长型思维”，第二类人是“表现型思维”。“表现型思维”的人心里无时无刻都装着“表现”二字，他们总是希望在别人面前显得足够好。即使是在自己其实没有那么好的情况下也如此。而拥有“成长型思维”的人恰好反过来，他们从来不在乎别人怎么看自己因为他们唯一在乎只是自己有没有比以前变得更好。
乍一看区别不大，但落实到生活和行动上这两种思维模式却可能带来天壤之别。表现型思维向外看，他们的成就感认同感来源于别人的评价，别人觉得你好你才能感到短暂的开心；而成长型思维关注自身，他们的成就感和认同感来自于对自己的认可，只要我真的在变好我就开心。前者把左右生活的权利拱手让人，后者才是真正的把握自己的生活。至于其中的区别，“表现型思维”的人常有两个大问题。
首先是“演戏”会浪费宝贵的时间和精力。具体表现是他们常常为了博得更好的评价刻意做一些虽然可以显得自己还不错但却对成长帮助甚微的事情。举个很多人都切身体会过的例子。很多人上自习面对难题时都有自己最习惯但可能略显怪异的思考习惯，像闭眼沉思、趴下思考之类。现在假设你习惯在面对数学难题的时候闭上双眼思考，原因你觉得这是于你而言效率最高的方式。现在你在晚自习的时候遇到了难题于是自然而然开始双手交叉闭眼思考，可这时候班主任突然走进了班里开始巡视自习情况，在他快要走到你身边时请问你会怎么做呢？我猜你肯定会赶紧睁开双眼抓起一支笔装模作样地找一张纸写写画画来表现出自己好像在认真上自习的样子吧。
但只要我们稍稍复盘一下这个场景就会发现其中的问题：原本闭眼思考才是高效的方式，可仅仅是为了在班主任面前显得自己在认真自习你居然主动切换到了明知更低效的写写画画上。这就是“表现性思维”的人常常陷入的误区，为了在别人面前显得自己还不错竟然甘心损失高效成长的宝贵机会。
这类“演戏”大多数情况下都是和保持成长、关注积累、长期思维背道而驰的。 所以你不应把本该用来在成长和积累上的时间拿来“表演”。否则指数和底数同时变小会让你到达爆发点 A 点的时间会延后。要知道，A 点之后哪怕仅仅是很小一段时间，都会产生巨大的差异，这个损失你承受不起。
第二个问题是，“表现性思维”的人可能会因为对“好”的执念完全丧失进步的机会。由于他们害怕自己在别人面前因为表现不好丢脸，所以当面对一些自己做不好的事情时，他们总是倾向于选择逃避。不去做就不会显得自己不行也就不会丢脸不会出丑了，他们也许不喜欢逃避但却抵挡不住“安全感”的诱惑。
这种情况在高三常常表现为所谓的“学科恐惧”，高三原本是一个查漏补缺尽力提分的过程，那么对于明显的弱势学科你原本是需要主动投入更多的时间和精力的，不仅因为弱势学科拖后腿影响大局更因为越是弱势的学科代表你基础内容的漏洞越多，由于基础内容难度较低那么在这样的科目上花时间提分的效率无疑是更高的。
可是在高三的过程中我们总会看到无数同学打死都不愿意在弱势学科上多花时间甚至干脆直接放弃整个学科，究其原因无非就是担心自己在弱势学科上即使付出了心血下次考试依然分数难看，这种在别人面前显出自己“努力了也不行”是他们万万不能接受的心理折磨。可如果我平时都没付出，那差的结果自然就有了合理的解释“我都没努力，没考好是正常的，这不是我的问题。”为了无关紧要的自我合理化放弃了能够成长的真正机会，你很难说这不是一出悲剧。就这样，因为你在意自己的表现在意别人的看法，面对同样的情况你便做出了和正确选择截然相反的决定，而决定的后果无疑都将由你自己承担。
事实上，任何事情总是会经历从做不好到做得好的过程，尤其是那些起点较低的科目，想要进步势必要经历从不好到一般再到挺好最终才能到达优秀。如果因为做不好就不去做，你就永远没有机会经历从不好到好的这个过程，这无异于把自己死死地锁在了原地，没有尝试，没有改善，没有进步，什么都没有，连希望都没有。
由此可见，“表现性思维”的确是害人的，所以高三的你们一定要让自己的思维“遛个弯”。想改变任何不好的现状总会经历好像从头来过的涅槃这其实跟一个小孩子从零开始学走路没有任何区别。刚开始你肯定是笨拙的，肯定是会犯错的，肯定有做不好的情况出现。但你必须坦然接受一开始就是做不好的这个事实，并且不停地实践、反思、总结优化。没有谁会去苛求一个刚学走路摔了一跤的小孩，那你为什么要对起步时笨拙的自己如此苛刻呢？
一开始不好，但会慢慢变好，只要你时刻关心自己的进步，就不会在意自己一开始是不是显得不太行以及别人到底怎么看我，而是踏踏实实把精力真正地放在自己的成长上。因为你已经清楚，按照指数曲线的走势，只要路径正确迟早都能碰到 A 点。到了那个时候，没有任何人有资格说你不行。
“我差不要紧，因为我知道未来的我不差。为什么未来的我不差？因为曾经的我不怕自己差。”这是“成长型思维”的人从一开始就懂得的道理，所以他们永远对自己的未来充满希望。但也正是这个“成长型思维”的人一开始就知道的道理在被时间放大影响后实实在在地造成了长久以后两类人之间巨大的差距。
我希望你们在理清思路并经过长时间的调整之后一定要去做个“成长型思维”的人。方法说简单也简单说难也难，无非就是把指数曲线图真正地放在脑子里然后时时刻刻提醒自己“只重视真正的成长”。调整的过程无疑是别扭甚至是痛苦的但却无比值得，因为做一个“成长型思维”的人，不管你目前的状态如何，只要你走上了那条迷人的曲线，你就有底气去超过任何人。毕竟只要度过 A 点你的成长就会快到超乎想象，从未重视过积累和成长的其他人根本不可能跟你比较。做一个“成长型思维”的人，哪怕现在成绩不好，你也不该发怵，甚至还应充满信心。因为就算是天赋不错的同学里最后也会出现很多废物，因为再好的天赋也抵不住心态不稳、不会思考、头脑混乱带来的荒废。
只要他们未曾重视过成长和积累那么他们的高三大概率只会呈现为一条直线。只要你能走上指数曲线的路，总有一天那些即使起点很高但一路直线甚至一路暴跌的对手都将被你完整超越。这是指数曲线给我们的希望，也是“成长型思维”的人最硬气的底牌。
# 04 成长在高三
落实到高三，为期一年的高三生活中我希望你们都能只为自己的成长和进步做事而不要为了在任何人面前显得自己很好去做事。就算现在显得不太好又怎么样呢？这就是真实的你啊。只要你在不断收获真实的进步，你迟早都会变好的嘛。
老话说“人不为己天诛地灭”，这话常被成年人用来形容社会里人心险恶，听起来难免过于势利。但这话却无比适合高三，因为高考的竞争是千军万马过独木桥，大家虽然嘴上不说其实心里都想着怎样才能把尽可能多的人比下去，所以在高考的竞争体制下很难有两全的双赢方案，别人上去了你就下来了，那么你只能拼命把别人比下去。那么总结前面的内容对高三的成长有以下几个提醒：
- ① 不要为了别人的评价和看法做事，没有任何人会为你的生活负责。
- ② 接受一开始不够好的自己，只要你在不停变好总能变得足够好。
- ③ 你应该只做符合“只有高考”眼光下该做的事情。
- ④ 两个人的价值观不可能相同，所以冲突和孤独是无法避免的。
- ⑤ 进步有潜伏期，你要的结果也许需要一年才能兑现，你要相信未来但又不能心急。
当别人还以表现型思维观察世界时你们应该从今天开始做一个不为别人的评价开心而只为自己的真实进步喜悦的学生。当你习惯成就感满足感全都来自于自己的变化和进步而与他人无关时，只要你确信自己正在成长那其他事情你都可以不在乎，“金刚不坏”的稳定心态应运而生。
最后我们再回头看一眼指数曲线，但凡走上 J 型曲线的人生就是充满希望的。相信我，每天成长一点点结果不可能差的，这是对你的期望更是对你们的要求。
# Part5 总结
至此我们从四个大方向分别阐述了成长和进步之于高三的意义内核，并以四大思维的方式打开了大家看待高三的视角和格局。毫无夸张地说四大核心思维几乎被包含进了高三的所有场景，所以以后遇到任何让你心理产生波动的事情都请先把这四大思维拿出来对他进行彻头彻尾地分析，不出意外你总能从中明确问题的本质进而找到下一个提高自己的破局点。
有了心态稳定的基础，下面我们深入到高三学习的内部，看看如何在四大核心思维的格局之下解决具体情境下的心态问题。