# 前 言
我是王振宇，一名大学生，但这却是一本写给高三的书，一本能让你的高三过得更加顺利最终帮助你去到更高地方的有关学习方法的书。
人总是很难理解超出自己经历之外的事物和观念，比如翻开这本书的高三的你也许并不知道大学生们对“大学”二字有一个充满戏谑的打趣翻译——“所谓大学就是大不了自学。”可你需要知道的是，关于学习的问题向来并不局限在大学，有着高考这个明确目标的高三学生其实更加为之焦虑。
有一个残酷的现实让人忍不住难受，那就是“教育”一词原本的定义在于“教书育人”，可随着竞争愈发激烈导致的“内卷”加剧，现在的高三教育正一点点走向只剩教书忽略育人的无奈局面。
高三当然需要知识，但大多数老师只是年复一年地教着那些多年连备课都没更新过的内容；高三无疑也需要心态，但大多数老师只是用正确但并不有用的套话敷衍了事；高三当然还需要方法，但大多数老师却对最前沿的心理学、脑科学研究知之甚少于是对系统的学习方法论只字不提。这并非老师的失职，因为多年专注于“学什么”的老师们的确难有精力去深入钻研到底应该“怎么学”，这只是我们的悲哀。
关于知识，近年来市面上涌现出了大量极其优秀的网课老师，他们结合自己多年的教学经验不断打磨优化自己的课程，用最便于理解的方式将知识通过互联网分享给了全国各地的学生。我敬佩这些前辈，因为他们正在用自己专属的方式在互联网的帮助下努力消减教育资源分配不均带来的影响，客观上给更多的学生带来去了更公平的机会。
但关于心态和方法，却迟迟没有人站出来告诉高三的学生们应该怎样以及为什么要那样。
我们从小接受的教育让我们相信“知识是可以改变命运的。”说得更直白一点就是“高考是可以改变命运的。”这句话并没有错，尤其在社交网络的时代，每个人都能通过朋友圈、视频网站或者其他方式听到或者看到那些通过教育成功改变自己命运的人们的生活。他们既给了我们动力也让我们意识到那些高考成功的人真的知道许多我们不知道的东西。
知道了不足自然要提升和追赶，而这背后学习能力至关重要。李笑来在《自学是门手艺》一书中说“一名学习者的困境在于掌握能力的人不见得愿意现身说法地教；其次就算他们愿意教也不一定有时间；就算有时间他们也不一定有能力把知识传递清楚；最后他们终于把知识传递清楚了你却因为学习能力太差死活都学不会，你说这是不是太亏了？”所以学习能力很重要，尤其自学能力更是重中之重，因为只有学会自学我们才能突破他人对我们的限制主动学会自己想学的任何东西，成为理想中的自己——高三如此，高考更是如此。
人们都说高三的一个人修行，所有的东西不是被别人教会的而是被自己学会的。那我们要问：自学过程中什么东西最重要？经历过的人都明白，自学的过程中，有一套系统、全面、详细方法指导或者操作指南是最重要的。
按这个思路，三年前高三的我找遍了所有书店和淘宝，发现与高考相关的都是试卷和辅导资料书，我想要的方法指南根本不存在。当时的我很困惑，既然每个刚进高三的同学无不感到迷茫和恐惧，既然都在说方向比努力更重要、用对的方式努力比努力本身更重要，那为什么高考恢复 40 年后却没有人能给我一本完善的有关高三学习方法的书呢？我想有相同需求的高三学生一定不止我一个，一定还有更多人想知道安排时间的科学方法论，想知道什么才叫真正的查漏补缺，想知道怎样刷题才能让题海的作用最大化，想知道解决考前焦虑真正有用的方法.那时我们的问题没有答案，自我探索是唯一的出路。
所以三年前的我们是不幸的，因为没有一个过来人站出来告诉我想知道的一切。纵使当年的知乎里已经有了很多散落各处的优秀答案，可他们都太过零散不成体系，远远算不上全面系统的方法指导。偶尔看看很好，但零碎拼凑起来的答案始终远远达不到为一整年的学习提供指引的地步。
一个浅显的道理是“ 零散的指导比没有指导更好，科学系统的指南比零散的指导更好。”在《如何阅读一本书》一书中，作者认为最高效的阅读方式是用需求作为引导的
自我实现式阅读，就是根据自己的兴趣和需求目的明确地选择某本书、某一节、某一篇甚至是某几段内容进行检索式阅读。与此对应，网上也有一个段子“一个将阅读效率提高十倍的最简单方法就是把书中所有的废话跳过；而一个将阅读效率提高 100 倍的方法是直接把垃圾书扔进垃圾桶。”
网络上关于高中学习方法的分享不可谓不多可足够科学足够系统足够有效的内容却凤毛麟角；时间宝贵的高三学生如果把时间花在阅读优质内容上的确会有所收获，可把时间花在搜索、寻找和筛选上对学习却并没有实际意义。我不希望现在的你们和过去的我一样整天泡在知乎中只为了找到一篇你根本不知道它是否存在的更好的学习方法，毕竟高三的时间是如此宝贵，比起阅读经验你们还有更重要的事情要做。
如果说曾经的我算是生不逢时，那我十分愿意相信，三年过去一定会有人站出来为后来的高三学生提供过去的我需要的东西。可三年之后，当我再次在网络上搜索相应的话题，一切都还是老样子——刚入高三的同学正面临着同我过去一样的问题却依然没有一套完整的解决方案。震惊之余，我开始筹划——如果真的被人需要却没人愿意做好它，那不如我自己来吧。我希望通过一本书给高三的同学集中系统地呈现高三过程中关于提分最科学最有用的方法论，让他们能够不盲目不焦虑地放心努力并且付出有所得。
所以《高三突围》诞生的初心简单又明确——帮更多的高三学生省下寻找学习方法的时间然后把省下的时间花在学习本身之上。同时，你也可以把《高三突围》当成一本写给高三同学的个人精进指南，当你能在一个地方找到你想了解和需要了解的所有东西，对任何目标和问题都知道做什么以及怎么做的你无疑会成为最成竹在胸的奋斗者。
市面上有很多名为“xxx，从入门到精通”的教程类书籍，他们大多都被认为是标题党，以至于不少人调侃其应该改名为“xxx，从入门到放弃”。可一个值得关注的事实是：的确有一部分人通过同样的一本书完成了入门甚至达到了精通的地步，虽然那只是极少数人。所以就像同一个老师上课总有人是学霸也总有人是学渣一样，从入门到精通本身并非标题党，因为自我提升的关键从来不在书本身而在看书的人。
作为一本系统性的操作指南，我将《高三突围》的副标题定为了“高三党，从入门到精通”。不是“高三，从入门到精通”，因为高三是为期一年的热血时光，需要你每一天的全情投入，绝非看一两本书就能精通的。而“高三党”却是一个身份，我相信短时间里集中的阅读和思考足以帮助大家完成这种身份的转变，让我们能够更成熟更科学地迎接高三生活。
所以《高三突围》从“认知”“习惯”“心态”“技巧”四大维度入手将全书内容分为了四大板块：
# 一、 认知心态篇
第一个板块中我们首先会在认知层面对高三进行全面的解构，带你重新认识高三。
我们会通过逻辑和数据来说明高考的重要性；还会摒弃一般的套话并用真正有说服力的观点告诉你高三为什么需要努力；你会在这部分明白什么是影响高三一年的核心思维；也会在看清大部分同伴欠缺什么之后更加明确自己的努力方向.
其次大家还要意识到一个长期稳定的心态是整个高三高效复习稳定发挥最重要的保证。可没有人是一座孤岛，学习过程中我们难免会受到各种因素的影响，第四部分我们会着力解决高三学生可能遇到的各种心态问题。从长期努力没有收获的自我怀疑到成绩波动的提心吊胆；从在意他人看法的畏手畏脚到爱和别人比较的担惊受怕.很多心态问题并非一两句不疼不痒的安慰可以解决，唯有深入到问题的底层才能让我们从本质上做到释然和乐观。
第一部分既是全书讨论的基础也是高效复习的前提，即使三观尽毁也请开放地迎接更好的自己。相信我，你重塑之后的三观将会更加强大和锋利，调整后的心态将会更加平和有韧性。
# 二、 方法技巧篇
第二板块我们会聚焦在高三那些常见而且无比重要但其他人却给不出完善解决方案的问题上，用一篇文章彻底解决一个问题的方式为大家提供各种系统完善的行动方法论。
这部分将教会你最科学的时间任务管理方法、会手把手带你掌握高三必须掌握的四种高效刷题方法、会帮你构建一套基于艾宾浩斯遗忘曲线的复习系统、甚至会协助你彻底攻克老师经常提及却从来不教的关于“构建知识体系”的迷思.希望无论是你想到的还是没想到的问题都能在这部分获得眼前一亮的答案。只要别人不会的你会，别人会的你能够做得更好，那就是你后劲十足的坚实保障。
# 三、 学科思维篇
作为一本讲解学习方法论的书籍，有关具体学科的方法指南是不可或缺的一部分。由于《高三突围》面向的是全体高三同学，考虑到文理思维的差别，我们在第三部分选取了
“语““数”“英”三个最为普适的科目并为每个科目提供了数万字的学科突破指南。
其中既包含多位优秀学长学姐的经验精华还贯穿融入了每个学科独一无二的学科思维。对于一个科目的精进不仅需要深入具体的流程指南更需要掌握学科底层的核心逻辑。希望大家不仅仅是照着步骤一步步完成更要在核心思想的指引下根据各自情况自行安排内容，真正做到能到事半功倍，步步为营。
# 四、 临考冲刺篇
正确的事情在错误的时间做效果会大打折扣。临近高考时，无论是心态还是复习策略都应该有适当的调整，所以第五部分里主要是我对临考考生的冲刺复习建议以及考前的寄语和祝福。
全书一共用近 28 万字的篇幅涵盖了有关高三几乎所有的重要话题，我有信心通过这样的方式为你们提供足够的帮助和价值。所以写《高三突围》时我就把梦做的很大——除了知识点，关于高三的一切，看这一本就够了。
如果你觉得这是口出狂言那你一定会问“凭什么呢？”或者是“凭什么你可以呢？”关于这个问题，我作为这本书的作者的确需要做一个自我介绍——我叫王振宇，来自重庆，曾就读于重庆市内最好的初中和高中，目前在东南大学计算机专业念大三。至于我为什么能写好这本有关学习方法的书，最大的原因和动力都来自我曾经的经历——从初三开始，因为永久损伤性神经疾病外加中度抑郁症让我经历了从万众瞩目的省级学霸跌入无助深渊但最终完成自我救赎回归普通顺利进入准一流高校的故事。
整整四年的时间，开始时去到过智力评价的高峰，无所不能；后来掉进过智力和心态的谷底，万劫不复；直到打消自杀的念头后一步步回归平均，最终用拼命的努力换来了一份世人眼中的体面。跌宕起伏的经历让我的高三有过别人难以想象的自我探索，也让我在上中下三个层次看过各色各样的人和事，这让我相信自己对高考总算比别人有了更多一点的发言权。
而为了让我之后一届又一届的高三学生免受我当初所经历的痛苦，最近一年我开始在知乎上作为一名高三答主为学习学妹们答疑解惑。截止目前，“王振宇”共获得了 12 万人的关注，我关于高三学习方法的分享总共获得了 40 万点赞和 70 万收藏。并且就在刚刚过去的 2020 年高考当中，我的文字帮助超过 500 名的学生获得了平均超过 50 分的成绩提升。《高三突围》正是对我对自己知乎回答以及全部经验的提炼汇总，相信那些已
经经过验证能够帮到高三学生的东西一定能够通过这样更合适的方式帮到包括你在内的更多需要帮助的人。
我们正处在的互联网时代是一个最好的时代也是一个最坏的时代。
有一个不管承不承认都无法否定的事实，那就是教育正在逐渐变成越来越多人赚快钱赚黑心钱的领域。他们的共同点都是不把学生当学生而是当成可以收割的韭菜。于是我常常问自己：有资格也有意愿好好写的人不去写，难道把机会留给那些胡诌乱凑唯利是图的人吗？加之我长久以来一直相信——我们身边的世界大部分是由人构成的，如果改变了人也就改变了世界。
我向来希望自己的存在能让世界变得更好一点点，所以一年前我决定拿起笔开始写，而一年后的现在，《大学突围》终于和大家见面了。对于我而言，我唯一能够确定的事情是书里的每一个字都力争做到了真正有价值，因为“高三的学生最缺的不是钱而是时间，花费很多时间阅读却没有收获是一件很残忍的事情。”——对读者真正有用是我对自己的要求。
所以《大学突围》将是一本值得你花时间仔细甚至反复阅读的书，我有信心让你在读完这本书之后体会到“磨刀不误砍柴工”这句话对于高三学生的真正含义。
这并非一本很薄的书。当你拿起这本书，如果时间充裕建议你从头到尾顺序阅读，并选取你喜欢或者收获最大的章节多看几遍，这将保证你全面系统地吸收有关高三所有有价值的信息；但如果你已经开始了高三紧张的学习生活以至于没有足够充裕的时间进行集中阅读，你也可以将《高三突围》当成工具书进行查阅，在高三遇到困惑或者希望在方法上得到帮助和建议时都可以翻开这本书，你要的答案一定就在某一页的某一行等着你。
有一个困扰众多人的问题叫“懂得了那么多道理，为什么还是过不好这一生？”其实大多数人忽略了一个显而易见的道理——比听懂重要得多的是理解，比理解重要得多的是实践，而实践的最高境界是改变自己的生活。
关于成长和进步，我的建议是选择数量不多的你相信是正确的道理和方法去努力实践，从得到的反馈中不断修正。最后哪怕你没有懂得太多道理，生活一定已经在不知不觉中慢慢变好了。而我想通过《高三突围》这本书中告诉你的恰好就是那些正值高三的你可
以选择相信的道理和方法。
多说无益，请你现在就做好自己的决定，到底是扔掉这本书回归盲目平淡的复习生活还是认真地翻开下一页在希望中放开手追求自己的进步。
我在带过几百名学生后已经不再认为提高一百分算什么奇迹，既然不算奇迹那为什么不能发生在你的身上呢？翻开它、读完它、用好它——这是我们的第一个约定。